Aus meiner langjährigen Erfahrung als Trainer und der Arbeit mit unterschiedlichen Klienten jeden Alters möchte ich dir vorweg sagen, dass ab und zu ein wenig trainieren oder sporadisch mal joggen zu gehen, nichts bringt! Vielleicht ist für einen kurzen Moment die innere Stimme ruhig, die dich seit geraumer Zeit immer wieder daran erinnert, dass Du doch mehr Bewegung in deinen (All-)Tag bringen wolltest, aber die Mission Life Changer ist auf diesem Weg nicht zu erreichen. 

Damit sich dauerhaft in deinem Leben etwas ändern kann und sich neue Strukturen festigen, trainieren wir in einem 3-monatigen Trainingszyklus regelmäßig mindestens 2 x Woche.